禁酒禁煙ダイエットを本気で応援するブログ!

継続を 辞めた時から リバウンド!

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「 食事をする時の知恵! 」 一覧

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31.野菜を取らないとどうなるの?

おはようございます!毎日アクセス有難う御座います!私事では御座いますが、 ブログ …

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4.食事中にすること

次に食事の前に必ずしてほしい事があります! それは必ずコップ、1杯、2杯水を飲む …